L’HUILE DE COCO ET SES VERTUS Même si l’huile de coco et ses dérivés ont été fréquemment utilisés depuis des décennies dans les pays de l’Ouest, son arrivée sur notre continent se fait de plus…
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Karen F-Training
Si on commençait cette nouvelle année avec un peu d’humour… 😀 😀 😀 Qui se reconnait …?? Alors…Vous êtes fitness addict?? Résultats : Fitness addict ? Nos articles sur la diététique et l’entrainement vont…
L’année 2014 touche à sa fin, il est donc temps de faire une petite rétrospective et de vous offrir les articles les plus plébiscités lors de cette année 2014. Il est également l’heure de remercier…
Nous préparons souvent trop peu notre corps avant de partir en vacances à la montagne, en weekend ou en saison pour skier… Et pourtant c’est un sport à risques qui demande une bonne préparation pour se…
Gainage et mobilité Etre bien « gainé », représente pour notre corps (dos, articulations, organes…) une protection. Tout comme les fondations d’une maison, le gainage est la première chose à faire pour partir sur des bases solides,…
Envie de… faire du sport! La pratique sportive améliore t’elle la libido ? Plusieurs facteurs contribuent en effet à l’amélioration de la libido (du désir) pour les personnes pratiquant une activité sportive. Tout d’abord l’image du corps….
Oui, tout le monde sait maintenant que les entrainements cardio (marche, vélo, natation…etc.) sont bon pour la santé! Mais connaissez-vous les effets positifs de la musculation sur notre santé? Des études ont démontré que suivre…