Un stage de préparation physique en altitude spécifique pour le Trail.

Devenez votre version 2.0 « Anti-fragile »!

Un stage pour maximiser vos performances, développer vos capacité de mouvement et qualités physiques et réduire les risques de blessures. Le tout en bénéficiant des bienfaits de l’entrainement en altitude ! Idéal en pré-saison, pour préparer une compétition ou souder un collectif. Profitez de l’expertise des coachs sportifs et arpenter les sommets et crêtes les plus mythique des Alpes.

Pourquoi l’analyse de mouvement et la reprogrammation de la motricité sont nos fondations?

Basé sur l’analyse de mouvement et la reprogrammation motrice, nos services sont sur mesure. Puisque chaque athlète possède sa propre signature de mouvement mais aussi ses propres dysfonctionnements qui le limite dans la performance et l’expose aux blessures.
Ne se limiter qu’aux aspects de qualités physiques, s’est occulter l’individu. C’est pourquoi notre expertise, se base sur VOUS et votre propre manière de vous mouvoir.

Basé sur de nouveaux paradigmes scientifiques concernant le fonctionnement du corps humain. Mais aussi sur une étude de votre profil morphologique.
Nous souhaitons cibler vos dysfonctionnements (musculaires et moteurs) afin d’améliorer votre posture, motricité et vous rendre plus fort face aux contraintes! « Pourquoi-vous écrasez-vous lors de vos appuis à gauche? Quelles désactivations musculaires limite votre adresse lors du shoot? 
Ainsi nous utilisons des méthodes d’activations musculaires peu communes définit suite à une séance d’analyse de mouvements et de testing musculaire.
Nos prescriptions sont donc totalement individualisées. Nous travailleront dans la spécificité de votre sport la ou la musculation traditionnelle n’a que peu de transfert! Ceci à travers un continuum de mouvements.

Soyez-prêt à découvrir le développement personnel comme vous ne l’avez jamais vécu!

Bénéficiez d’un cadre naturel exceptionnel, a quelques encablures de Genève.

#EverythingStartHere…
Ouverts à tous les sportifs initiés à professionnels (de plus de 18ans), ces stages sont sur mesure, répondant aux objectifs et contraintes de chacun.

Détails et planning du stage dans la plaquette ci-dessous : Plaquette PDF

Stage 2017  INSCRIPTION

Les infos importantes :

=> Bilan « Athlète » établi en début, milieu et fin de stage
(Analyse de mouvement et analyse morphologique, anatomique et corporelle: pourcentage de masse musculaire et masse grasse, déséquilibre postural et musculaire, analyse du métabolisme et rythme de vie, antécédent blessure, tests physiques en fonction des besoins de votre sports, ressenti de la fatigue et évaluation de l’humeur etc…)

=> Conférence et conseils diététiques (Bilan diététique avec notre diététicienne diplômé d’Etat)

=> Séance d’activations musculaires, développement de la motricité primaire et spécifiques. Gainage et Renforcement musculaire spécifiques.

=> Possibilité de suivi à distance après le stage.

=> Dates à venir ou sur demande
Perfectionnement individuel, groupes ou séminaires : nombre de places limitées.
Pour participer, inscrivez-vous rapidement !
Prix : sur devis

=> Pour tous renseignements ou obtenir un devis gratuit, nous contacter par mail en vous rendant sur la page contact