Vous avez entendu parlé des courses à obstacles? Vous préparez une Spartan race ou OCR? Suivez les news F-Training! Nous vous guiderons tout au long de votre préparation avant la prochaine saison 2017! De retour…
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course à pieds
« High Intensity Interval Training » (HIIT) ou l’entraînement en intervalles à haute intensité, est une méthode d’entraînement qui repose sur l’enchaînement de périodes d’efforts à intensité élevée voir maximale entre-coupées de périodes de repos actifs. …