Les Mouvements fonctionnels À l’instar du functional training, le terme « mouvements fonctionnels » sont devenus à la mode, et sont dans la bouche d’une grande partie des coachs, adhérents de salles de fitness/box, ou mit en avant…
Pour bien débuter cette année sportive, nous vous proposons un article pour vous aider à choisir votre salle de sport. 1.Présence coachs plateau Assurez vous que votre salle dispose d’un ou plusieurs coachs diplômés présent…
Mais qu’est-ce que le Functional Training ? Le functional training (ou entraînement fonctionnel) est une méthode de travail qui prend en compte l’interaction entre les muscles d’une même chaîne musculaire. Grâce à ce type d’entraînement,…
