Pour bien débuter cette année sportive, nous vous proposons un article pour vous aider à choisir votre salle de sport. 1.Présence coachs plateau Assurez vous que votre salle dispose d’un ou plusieurs coachs diplômés présent…
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Mais qu’est-ce que le Functional Training ? Le functional training (ou entraînement fonctionnel) est une méthode de travail qui prend en compte l’interaction entre les muscles d’une même chaîne musculaire. Grâce à ce type d’entraînement,…