L’HUILE DE COCO ET SES VERTUS Même si l’huile de coco et ses dérivés ont été fréquemment utilisés depuis des décennies dans les pays de l’Ouest, son arrivée sur notre continent se fait de plus…
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Perte de poids
A l’approche de l’été, on pense bikinis et… petits complexes ! En cette saison, les articles vous proposant des pertes de poids spectaculaires en un minimum de temps fleurissent sur internet ou sur les couvertures…
« High Intensity Interval Training » (HIIT) ou l’entraînement en intervalles à haute intensité, est une méthode d’entraînement qui repose sur l’enchaînement de périodes d’efforts à intensité élevée voir maximale entre-coupées de périodes de repos actifs. …
Les lipides (ou plus communément appelés graisses) constituent, avec les protéines et les glucides, une des trois grandes familles de macronutriments, c’est-à-dire l’un des constituants des aliments qui contribuent à l’apport énergétique. Ces lipides sont…