
La hors saison est une période cruciale pour recharger les batteries, se renforcer physiquement et retrouver l’envie de jouer pour aborder sereinement la saison suivante. Comment aborder sa trêve estivale ? Beaucoup d’erreurs sont commises en…
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Vous êtes vous déjà demandé quel était l’intérêt de ces rouleaux ? Les « foam roller » ou rouleaux de massage en mousse dense, permettent de traiter les « trigger points » par auto-massage. Qu’est…